各種教室開催のお知らせ


教室開催の予定はこちらから>>

定期的に ローフード実演調理教室や、玄米・雑穀レシピ実演調理教室を開催しています。
いつもたくさんの方に集まっていただき、食べ物の秘めたパワーを実感していただき、いろんなレシピを覚えてもらっていただいています。
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お問い合わせはこちらまで>>

井ノ本 一美
【フルムーンサーティーン】
〒581-0076
大阪府八尾市南久宝寺3-26-5−104号室
TEL:072-991-9119
JR大和路線 久宝寺駅より徒歩1分
お問い合わせ:080-1467-0039
営業時間:10時〜20時 
定休日:日曜・月曜
会社概要

日本リビングビューティー協会

ローフードについて

ROW=生
FOOD=食べ物

生の野菜や果物を熱を加えず(48℃以下)生のまま食する食事法です。

『体の酵素』

人間の体は食べ物を自分の体内にある『酵素』を使って消化しています。

しかし、体内の酵素を使えば使うほど体は疲労し、歳を取っていきます。

すなわち、いつまでも美しく若々しく健康でいるためには、腹八分目を心がけ、食べ過ぎない事が大切なんですね。

このように生の野菜や果物を熱を加えず(48℃以下)生のまま食することで体に大切な『酵素』を食べ物で摂ることができるのが『ローフード』なのです。

また、定期的に開催している各種教室では、ローフードの数々のレシピを公開し実演しています。
ご興味のある方は、ご連絡お待ちしています


詳しくは教室開催をご覧ください。

ミキサーでつくる発芽レシピ

fm13.com(フルムーンサーティーン)では、ローフードレシピのほかにとても珍しい、他では学べない「ミキサーでつくる発芽レシピ」の講習をしています。

玄米・雑穀レシピ

『お米からケーキ?!?』

『雑穀のパン?!?』

安心、安全の手作りケーキやパンを作りたいけど、私にもできるかな?と不安に思っているあなた!

忙しいから手間はかけられないけど、手作りのものを子供に食べさせてあげたいと思っている方も必見!
驚くほどカンタンの目からウロコのレシピをお教えしますよー。

実は私も面倒なことが大の苦手だから、このレシピには本当に驚きました!
1度、体験をしてみてください。

きっと気に入っていただけると思います!


教室開催日・講習料金

教室開催日:毎週火曜日から土曜日・10時〜20時のご都合のよい時間帯の2時間コース

講習料金:4.000円(材料費・消費税込み)

詳しくは教室開催の玄米・雑穀レシピコースをご覧ください。
ご興味のある方は、ご連絡お待ちしています